Nuo aistros iki veiksmo: Jūsų kelias tapti Women Heart čempione

Tapimas „WomenHeart“ čempione reiškia ne tik pavadinimo pridėjimą prie savo vardo – tai jūsų patirtos širdies ligos pavertimas pokyčių jėga. Moterims, kurios susidūrė su izoliuojančia širdies sveikatos problemų realybe, šis vaidmuo suteikia galimybę susigrąžinti savarankiškumą, sustiprinti savo balsą ir suteikti kelią kitiems. Artėjant Mokslo ir lyderystės simpoziumo galutiniam terminui rugpjūčio 1 d., reikia skubiai pateikti ne tik paraišką. Kalbama apie pasinaudojimą reta galimybe prisijungti prie moterų palikimo, kuris skausmą pavertė tikslu. Tai nėra žymės langelio pratimas; tai raginimas perrašyti pasakojimą apie moterų širdies sveikatą, po vieną istoriją.

Esmė: kodėl laikas yra svarbus

Rugpjūčio 1 d. terminas nėra savavališkas. Širdies ligos išlieka pagrindine moterų mirties priežastimi visame pasaulyje, tačiau vis dar egzistuoja klaidingos nuomonės, pavyzdžiui, mitas, kad tai visų pirma „vyrų problema“. „WomenHeart“ simpoziumas, vykstantis Mayo klinikoje, yra ne tik treniruotė; tai strateginis įgytos patirties sutelkimas. Laikrodis tiksi, nes bendruomenės negali sau leisti laukti. Kiekviena uždelsta programa reiškia praleistus pokalbius, nepasidalintus išteklius ir moteris, kurios palieka vienos naršyti diagnozes. Tai jūsų momentas įveikti šią spragą.

Tapimo čempionu anatomija

1 veiksmas: paraiška – daugiau nei forma Norint užpildyti paraišką, reikia įsigilinti. WomenHeart ieško ne tobulumo, o autentiškumo. Klausimai gali paprašyti jūsų paaiškinti, kaip jūsų diagnozė pakeitė jūsų pasaulėžiūrą arba kaip jūs jau neformaliai rėmėte kitus. Galbūt pasidalinote savo istorija paramos grupėje arba pataisėte gydytoją, kuris atmetė jūsų simptomus – šios akimirkos yra svarbios. Paraiška yra jūsų pirmasis gynimo veiksmas: pareiškimas, kad jūsų patirtis turi svarbą.

2 žingsnis: Simpoziumas – kur susitinka mokslas su sielaĮsivaizduokite, kad sėdite kambaryje, kur kiekviena moteris nešioja savo išgyvenimą kaip garbės ženklą. Simpoziumo galia slypi jo dvilypume. Rytais gali reikėti išskaidyti naujausius tyrimus apie lyčių skirtumus širdies priežiūros srityje, o popietės pereina į istorijų pasakojimo seminarus. Išmoksite išversti sudėtingą medicininį žargoną į panašią kalbą, praktikuosite duoti parodymus politiniams klausymams ir žaisdami sudėtingus pokalbius su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais. „Mayo Clinic“ aplinka nėra tik vieta – tai klinikinės patirties ir paprastų žmonių gynimo sankirtos simbolis.

3 veiksmas: Tinklas – 1100 stiprių ir augančių posymposium, jums neįteikiamas sertifikatas ir neišsiunčiamas vienas. „WomenHeart“ tinklas veikia kaip gyvas organizmas. Programos veteranai gali pakviesti jus kartu vesti ligoninės seminarą arba prisijungti prie darbo grupės, sprendžiančios rasinę nelygybę širdies ligų pasekmių srityje. Paveldėsite išteklių rinkinį – nuo socialinės žiniasklaidos grafikos iki operuotų šablonų, tačiau tikroji magija slypi neplanuotose akimirkose: vėlyvų vakarų apsikeitimais tekstais su kolega čempionu, besiruošiančiu TV interviu, arba „Zoom“ minčių šturmu su kardiologu, tapusiu advokatu, kuris tai gauna.

Pasiruošimas simpoziumui: kaskite giliau

Tyrimai su intencijaNe tik perskaitykite WomenHeart misiją. Pasinerkite į jų politikos laimėjimus, pavyzdžiui, pasisakydami už moterų įtraukimą į klinikinius tyrimus. Perskaitykite praeities čempionų istorijas – atkreipkite dėmesį, kaip vieniša motina iš Ohajo propagavo CPR mokymus grožio salonuose arba kaip į pensiją išėjusi slaugytoja Teksase sukūrė tikėjimu pagrįstą širdies sveikatos mokymo programą. Jūsų tikslas yra ne imituoti jų požiūrį, o nustatyti spragas, kurias galite užpildyti tik jūs.

Sukurkite savo emocinę infrastruktūrą Pasikalbėkite su savo kardiologu apie savo propagavimo tikslus – jie gali tapti būsimu sąjungininku. Nuoširdžiai pasikalbėkite su savo šeima apie laiko įsipareigojimą; galbūt jūsų paauglys gali ruošti vakarienę tais vakarais, kai vedate virtualią paramos grupę. Sukraukite savo simpoziumo krepšį su praktiniais dalykais (sąsiuviniu vidurnakčio idėjoms rašyti) ir simboliniais (žmogaus, įkvėpusio jūsų kelionę, nuotrauka).

Žinios kaip jūsų kompasas Stebėkite naujas tendencijas, pavyzdžiui, ryšį tarp autoimuninių sutrikimų ir moterų širdies ligų. Stebėkite tyrėjus „Twitter“, užsiprenumeruokite „Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes“ ir pažymėkite FDA puslapį apie moterų sveikatos prisiminimus. Tai ne apie faktų įsiminimą, o apie jūsų smegenų lavinimą užduoti geresnius klausimus.

Ripple Effect: kaip galėtų atrodyti jūsų propagavimas

Beyond Pink Ribbons and Hashtags Tikras propagavimas yra nepatogus. Tai įtikina kaimo kliniką turėti kultūriškai svarbių širdžiai sveikų kulinarinių knygų. Ji bendradarbiauja su vietine sporto sale, siūlydama nemokamus streso valdymo užsiėmimus juodaodėms moterims, kurios dažniau serga hipertenzija. Tai stovi prieš kambarį skeptiškų vyrų, kad paaiškintų, kodėl „tiesiog valgyti mažiau“ nėra patarimas – tai ištrynimas.

„Aš taip pat“ galia Kai daliniesi savo istorija, suteikiate leidimą kitiems daryti tą patį. Ta moteris galinėje eilėje, kuri tylėjo apie savo aritmiją? Jūsų pažeidžiamumas gali būti paskatinimas, kurio jai reikia planuoti mamografiją arba galiausiai susidurti su atmestinai dirbančiu gydytoju.

Politika, kaip gyvenimo linijos advokatas, neapsiriboja mitingais. Tai liudija apie teisės aktus, kuriuose reikalaujama širdies reabilitacijos draudimo, arba skatina motinos sveikatos politiką, skirtą pogimdyminei kardiomiopatijai. Jūsų balsas statistiką paverčia žmonių veidais, todėl įstatymų leidėjai mato motinas, dukras ir draugus – ne tik skaičius.

Cardione: Dėlionės gabalas

Nors propaguojant daugiausia dėmesio skiriama sisteminiams pokyčiams, individualus sveikatos valdymas išlieka labai svarbus. Cardione, papildas, skirtas širdies ir kraujagyslių sistemai palaikyti , pasirodė kaip priemonė kai kurioms moterims, kurios rūpinasi širdies sveikata. Jo omega-3, CoQ10 ir antioksidantų mišinys skirtas pašalinti maistinių medžiagų trūkumus, kurie gali pabloginti širdies įtampą. Čempionai tokius papildus gali aptarti ne kaip stebuklingas kulkas, o kaip holistinio požiūrio dalį – visada kartu su medicininėmis gairėmis. Tikslas yra ne remti produktus, bet skatinti informuotus pokalbius apie tai, kaip susikerta gyvenimo būdas, mityba ir įrodymais pagrįsti priedai.

Neregėtas čempiono darbas

Ne kiekviena pergalė matoma. Tai moteris, kuri po metų jums atsiunčia žinutę, dėkodama už drąsą ieškoti antrosios nuomonės. Tai ligoninės administratorius, kuris po jūsų pristatymo atnaujina pacientų mokymo medžiagą. Tai tylus pasididžiavimas žinant, kad jūsų vaikai mato jus ne tik kaip išgyvenusįjį, bet ir kaip lyderį.